หลายครั้งที่เรามักได้เห็นข่าวเกี่ยวกับคนจอดรถแล้วหลับลึกจนเสียชีวิต ซึ่งส่วนหนึ่งเกิดจากความประมาทและขาดความรู้ แต่ทำไมการนอนในรถถึงเป็นอันตราย มีวิธีนอนในรถให้สบายและปลอดภัยยังไงบ้าง? ในวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการนอนในรถให้ปลอดภัย และเตือนภัยเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น ไปดูกันเลย!
ทำไมนอนในรถแล้วอันตรายเสี่ยงเสียชีวิต?
เมื่อรถยนต์จอดสนิท และนอนเปิดแอร์ในรถ ก๊าซอันตรายอย่างคาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) จะถูกปล่อยออกมารอบๆ รถของเรา หากเราปิดกระจกและนอนเปิดแอร์ในรถ แอร์ก็จะดูดก๊าซ CO ที่อยู่รอบๆ ตัวรถเข้าไปในรถ ซึ่งอาจส่งผลให้เราขาดออกซิเจน และเสียชีวิตได้ในที่สุด
ต่างจากขณะที่รถกำลังวิ่ง ระบบแอร์จะดูดอากาศจากภายนอกเข้ามาหมุนเวียนอยู่ตลอดเวลา แต่เมื่อรถจอดนิ่ง ก๊าซพิษจะถูกดูดเข้ามาเรื่อยๆ และ อาจส่งผลให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ หายใจติดขัด หรือหัวใจเต้นผิดปกติ ซึ่งอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
วิธีนอนในรถให้สบายและปลอดภัย
เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้น วิธีนอนในรถให้ปลอดภัย
- เปิดกระจกเล็กน้อยหรือปรับโหมดเครื่องปรับอากาศ เพื่อให้อากาศภายนอกสามารถไหลเวียนเข้ามาภายในรถได้ ไม่ต้องกลัวว่าสตาร์ตรถเปิดแอร์ จะกินน้ำมันไหม เพราะการงีบ 15-20 นาที ไม่ได้ทำให้เปลืองน้ำมันมากนัก
- หาที่จอดรถที่โล่งๆ เพื่อให้ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ลอยออกไปได้ง่ายขึ้น
- อย่าจอดรถตากแดด
- ตั้งเวลานอนไม่เกิน 15-20 นาที เพื่อป้องกันการรับก๊าซพิษเป็นเวลานาน
- ล็อกรถเพื่อป้องกันการโจรกรรม
- เตรียมความพร้อมก่อนออกเดินทาง ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
มีวิธีแก้ง่วงขณะขับรถยังไง?
หลายครั้งที่ขับรถก็ง่วงเหลือเกิน หาวแล้วหาวอีกไม่รู้จะทำยังไง นอกจากวิธีนอนในรถให้ปลอดภัยแล้ว หากไม่อยากงีบ ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ช่วยป้องกันอุบัติเหตุจากอาการง่วงนอนขณะขับรถ
- ดื่มน้ำสะอาดเป็นระยะๆ การดื่มน้ำสะอาดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ทำให้รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น
- เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือทานลูกอม เมื่อรู้สึกง่วง ให้หยิบหมากฝรั่งหรือลูกอมขึ้นมาเคี้ยว จะช่วยกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวขึ้น
- ใช้ยาดม หรือยานวด หากรู้สึกเมื่อยล้า อ่อนเพลีย ให้สูดดมยาดมหรือใช้ยานวดเพื่อให้ออกซิเจนเพียงพอไปเลี้ยงสมอง
- พูดคุยกับเพื่อน หรือร้องเพลงไปด้วย การพูดคุยกับเพื่อนในรถ หรือการร้องเพลงไปด้วยจะช่วยให้รู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิมากขึ้น
- จอดรถพักผ่อนเมื่อรู้สึกง่วงมาก ถ้าง่วงจนไม่ไหว ให้จอดรถที่ปลอดภัย ลุกจากรถไปเดินสักพัก ล้างหน้า หาผ้าเย็นดมกลิ่นสดชื่น จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น
ขับรถแล้วง่วง ไม่ไหว อย่าฝืนขับรถต่อ
สำหรับคนที่ทางไกล หรือนักดื่มนักเที่ยวกลางคืน อาจเกิดอาการหลับใน รู้ตัวอีกทีอาจอยู่ข้างทาง หรือสร้างความเดือดร้อนสู่ผู้ใช้รถใช้ถนนคนอื่นๆ ซึ่งเสี่ยงอันตรายถึงชีวิต ให้หาที่จอดที่ปลอดภัยแล้วปฏิบัติตามคำแนะนำวิธีนอนในรถให้ปลอดภัยข้างต้นเพื่อความปลอดภัย
การนอนในรถอย่างปลอดภัยต้องคำนึงถึงการระบายอากาศและเวลาที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากก๊าซพิษ และควรมีการเตรียมพร้อมก่อนออกเดินทางด้วย การขับขี่รถยนต์อย่างรอบคอบและมีความรับผิดชอบ จะช่วยป้องกันอุบัติเหตุและสร้างความปลอดภัยให้กับทุกคนบนท้องถนนอีกด้วย
